海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。

　　材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。

　　做法：

　　1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。

　　2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。

　　3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。

　　4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。

　　5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。

• ·失去最爱的人用的心疼签名 失去最爱的人走不出来了的签名
• ·等一个人的心情签名伤感大全2017 写给自己不要再等的句子
• ·【七月浅谈】你是岁月里的恢弘诗篇
• ·关于“父亲”的好词好句
• ·传暴雪钦定Nexon发行《守望先锋》手游和《星际争霸》新作
• ·《最后的生还者》剧集艾莉演员：我的形象将在网上永生
• ·第96届奥斯卡颁奖典礼正在进行 基里安·墨菲拿下最佳男主角
• ·iPhone电池健康80和100啥区别 苹果：低于80%建议换
• ·爱国名言：赞美国家的名言（二）
• ·这一波“小鬼”王琳凯巴黎街拍 吹爆国货尔克奇弹
• ·速热式电热水器十大品牌 速热热水器的优点
• ·孤单伤感个性签名莫名的想哭精选 对身边的人都感到好失望
• ·洲至奢选杭州武林国大酒店以崭新姿态重现经典
• ·2017qq失恋签名伤感句子大全 失恋后无法释怀的心情句子
• ·支付宝积分兑换的东西在哪里找 18183手机游戏网
• ·孙铭徽22+5+6杨瀚森14分 广厦客场险胜2